ilienka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] olgapisaryk at Агрессия
 Курс "Жизненно важная связь" – Занятие 6

Причина агрессии - фрустрация

Обычно, когда мы имеем дело с агрессией, мы задаём вопрос: «Что мне делать, когда ребёнок: дерётся, закатывает истерику, бьётся головой об пол?» Что мне делать, когда ...? Но агрессия - это проблема, которую надо понять изнутри, чтобы разобраться, что же с ней делать снаружи.

Агрессия – это порыв атаковать. Что побуждает нас атаковать? Ещё в 1939 году в работе «Фрустрация и агрессия» Дж.Доллард и другие (Dollard and others) показали, что агрессиия является следствием раздражения (фрустрации).

Мы испытываем раздражение, когда что-то идёт не так, не работает. Это раздражение побуждает нас атаковать. Фрустрация – это базовая эмоция. Часто мы не знаем, почему мы раздражены и что мы вообще раздражены.

Когда ваш 5-летний ребёнок голоден, он не подходит и не просит кушать, он начинает капризничать, задираться. Он раздражён оттого что голоден, но считает что его раздражает то, что надо уходить с детской площадки.

Когда мы видим ребёнка в приступе агрессии, мы обычно путаем агрессию с гневом. И мы начинаем расследование. Почему ты ударил свою сестру? Почему ты кричишь в магазине? Почему ты швыряешься игрушками? Мы пытаемся взывать к разуму ребёнка.

Но раздражённость – это не гнев. Гнев задействует кору больших полушарий, потому что приходится выносить решение «я злой из-за того, что...». Гнев предполагает сознательное отношение. Порыв в гневе – поквитаться, отомстить. Порыв в раздражённости – атаковать. Гнева не бывает без фрустрации, но фрустрация – это более примитивная эмоция, существующая у всех млекопитающих.

Когда мы видим раздражённого, расстроенного ребёнка, наш порыв – помочь ему. Другое дело, когда мы видим маленького эгоиста, грубого, жестокого, требовательного. Так что наша первоочередная задача – увидеть в агрессии фрустрацию.

Для ребёнка основной источник фрустрации – страх сепарации, страх потери близости с теми, к кому ребёнок привязан, но ребёнок, сталкиваясь с сепарацией не знает этого. Уменьшайте сепарацию и количество агрессивных выходок резко уменьшится.

Read more... )
ilienka: (Default)
Про любовь правильно могут сказать Мастера или Будды – потому что им это уже доступно, для них нет никаких эгоистических моментов в этом чувстве, потому как и эго-то у них уже отсутствует. Их любовь - это Любовь безусловная, принятие любого без всяческих условий, «любовь – это любой». Каждый из них настолько един с Целым, что радость переполняет – и ей можно делиться. Делятся ведь от избытка, а не от недостатка.

А у нас наоборот – нет ни единства, ни избытка. Мы ищем союза от недостатка, ищем того, кто нас дополнит, даст удовлетворения нашим потребностям, какие бы они ни были у каждого – тем самым, создаем условие. И как бы мы с этого момента ни считали – то, что мы испытываем друг к другу уже не любовь.

из архива savы

Рвать ли отношения?

Большинство из нас стремится к безопасности – потому и вступает в союз с другим, - создает для себя комфортную зону, тщательно выстраивая кирпичики иллюзий, дабы отгородиться от реальности.

Насколько реалистично мы воспринимаем своего партнера, вступая с ним в альянс?

Влюбленность очень похожа на безусловную Любовь – мы не видим недостатков партнера, опираясь на впечатлившие нас достоинства, дорисовываем остальное до собственного идеала. Но! Влюбленность, в отличие от Любви, проходит -  и реальность, каких бы мы не выстроили иллюзий, обрушивается на нас со всей присущей ей беспощадностью. Наш партнер отказывается придерживаться тех черт, которыми мы его наделили, полагая его Идеалом. Он – такой, какой есть, со своими достоинствами и, главное, недостатками, которых мы заметить не пожелали.

Обратите внимание – мы сами не пожелали увидеть его целиком, предпочтя идеализировать!  Это был наш собственный выбор – а ответственность за него мы начинаем возлагать на партнера, который  - ни сном, ни духом о нашем идеале!


Возникают несостыковки – и, как следствие,  претензии на то, чтобы наш партнер изменился соответственно придуманному нами идеалу.


Не мы стараемся поменяться, избавившись от ошибки идеализации  (О! моя любимая ошибка)– а настаиваем на изменении другого! А у этого другого – свои иллюзии, свои претензии…

По сути – нет виновных (про вину – тема отдельная). Есть тотальное непонимание законов взаимоотношений, различия между задачами Мужчины и Женщины.

И непонимание это – не от невежества, а от страха понять, потому что понять – значит принять, а принять – значит измениться. Себя изменить! Выйти за границы своей зоны комфорта, за пределы своей безопасности – туда, где неизвестно.

И чаще проще разорвать отношения, остаться в одиночестве – чем изменить себя, преодолеть страх, пойти в неизвестное, туда, где небезопасно. 


Проще разорвать отношения, чем принять ответственность за то, что происходит, на себя – принять, что партнер ваш такой не потому, что другим быть не желает, а потому, что мы сами для себя выбрали и притянули именно такого!


(полная версия статьи)

+ коммент [livejournal.com profile] mria_ts 
"И если тот кого мы притянули не растёт вместе с нами, то разрыв не минуем" -

Хм... А как ему расти, если сами мы не растем? Ибо считать другого не растущим может только тот, кто так и продолжает считать - измените не меня, а его - и все будет ОК. По мне - такое понимание - признак стопора, а не роста.

ilienka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] ameli39 at Наши выборы: " Ребёнок" или " Взрослый"?
 Психолог Ольга Шубик [info]olga_shubik написала очень интересную и важную статью " Наши выборы " Ребёнок" или " Взрослый"" здесь http://www.psyholog-olga-shubik.ru/e/1097734-nashi-vyiboryi

Очень часто мы не осознаём свой выбор: как воспринимать происходящее в наших отношениях с Другим. Попробуем в этом разобраться. Послушаем Ольгу.
 "Мы можем выбирать и - самое главное  - выбираем (осознаем это или нет), как воспринимать происходящее с нами во взаимоотношениях с Другими.

"Дети" (выбирающие позицию в общении "снизу", созависимые) - общаются в двух полярностях.

читать внимательно и вдумчиво )

Profile

ilienka: (Default)
ilienka

July 2016

S M T W T F S
     12
3 456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 10:02 pm
Powered by Dreamwidth Studios