ilienka: (Default)
Я не раз читала в комментах, что интересно будет следить и читать о том, что я делаю для достижения моих целей, как внедряю полученные знания в тренингах.

В моем любимом сообществе мы начинаем 2010 год с практики построения Колеса жизненного баланса. Выглядит этот так

Я долго пыталась найти программу для автоматизации построения такого Колеса онлайн, а сегодня меня вдруг озарило: Эксель! Эврика :)))))))

И вот представляю вам мое "колесо" на данный момент :)




Тем, кто хочет присоединится и сбалансировать свою жизнь предлагаю скачать как шаблон для построения Колеса Жизненного Баланса.   Формат xlsx- Excel 2007.


Кстати, балансируя таким образом жизнь раз в месяц в экселе, можно будет потом удобно и наглядно сравнить результаты.

Если реально пройти все шаги, вдумчиво, то качество жизни значительно улучшается. Я визуал, и мне становится отчетливо понятно, какая область жизни именно сейчас нуждается в моем внимании.

Для того чтобы повысить удовлетворенность хотя бы на бал в области "Вторая половинка", сегодня дослушаю аудиокнигу Анатолия Некрасова "Материнская любовь"

После вчерашнего прослушивания главы о ценностях решила включить "Вторую половинку" в свой жизненный баланс, ведь действительно, на данный момент в моей жизни совершенно нет места для нее в моей иерархии жизненных ценностей. Я, мой ребенок, творчество, работа, друзья ... Для начала - нужно хотя бы осознать необходимость, ценность и важность присутствия мужчины в моей жизни :)))))))
ilienka: (Default)
Сегодня поняла, что я чувствую себя слегка простуженной и решила полечиться новыми способами.
Был опробован Имбирный огненный чай от простуды

Мои пропорции для 150 г напитка:
1 чашка воды-250 мл, 1,5 см корешка имбиря, 4 горошин черного перца, 1 см кружочек лимона(выжат сок)+ 1,5 ч.л. меда.

Ощущения: очень остро, огненный жгучий напиток. После него в голове посветлело, прилив энергии, а потом потянуло в сон.
Вылечилась ли я, завтра увидим :)

Вчерашняя моя замечательная курица со спагетти в после-обеденное время (после 13.00 надо питаться раздельно, согласно моему режиму питания) добавила мне за сутки! почти один килограмм при утреннем взвешивании, что меня очень удивило, ну и расстроило слегка. Надеюсь завтра все вернется на круги своя и я успешно приду к своим 46 кг к Новому году.

Отвечая на вопрос по вчерашнему моему посту от [livejournal.com profile] dona_flor нашла кучу замечательных простых и быстрых рецептов-завтраков у Высоцкой.

Чувствуется, что манюня вступает в мир категорий
Сейчас у нас 34 неделя. Пробует с помощью такого притворного плача получить то, что хочет. Прочитала у Ульяны, что если ребенок капризничает, значит не все его потребности удовлетворены. Знаю-знаю, хочет развлечений.

Книга
Hetty van de Rijt, Frans X. Plooij "Фазы развития ребенка до 2-х лет": перевод книги Oei, ik groei! (The wonder weeks)

Скачать (78,2кб, .txt)

Читать on-line (сайт переводчика)
еще обсуждения ее http://malyshi-find.livejournal.com/422.html

купить можно на Амазоне http://www.amazon.co.uk/exec/obidos/ASIN/1579546455/qid=1089027837/202-5427775-8219025
ilienka: (Default)
Присоединяюсь к 100 дням новизны от http://nata-sokolova.livejournal.com/5421.html 

Даты: 19.12.2009 - 28 марта 2010!

Сразу столько идей появляется!  Сегодня первый день и буду делать елочку из мастер-класса: http://art4fun.ru/?p=924

Новизна - обязательное уловие драйва по жизни и высокой мотивации! Друзья, присоединяйтесь!

Profile

ilienka: (Default)
ilienka

July 2016

S M T W T F S
     12
3 456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 02:54 pm
Powered by Dreamwidth Studios