![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Провожу Неделю самокоучинга :))))
Итак, Неделя самокоучинга или Превращаем внутреннего критика во внутреннего коуча в сообществе http://community.livejournal.com/dieta_dlya_vsex/
Моей целью на неделю является собрать все доступные инструменты для самокоучинга, увязать их в ясную систему с тем, чтобы использовать по жизни в фоновом режиме самые простые, ясные и эффективные из них (штук 6 для конкретности и измеримости).
Представляете, как классно иметь собственного персонального тренера, доступного всегда и везде и работающего в фоновом режиме для вас. А еще можно передать такой коучинговый стиль мышления и ребенку :) заманчивые перспективы, я поэтому и заинтересовалась этой темой.
В какой-то момент я поняла, что наилучшим способом найти, усвоить и систематизировать информацию по самокоучингу - это провести неделю в сообществе, так как блоггинг - это отличный инструмент самокоучинга, тем более, если еще и берешь на себя обязательства перед сообществом :)
Поэтому пишите и исследуйте для себя темы в комментах и блогах и получайте свои инсайты и решения в процессе.
Предлагаю практиковать задавать в комментах коучинговые вопросы друг другу, чтобы поддерживать процесс исследования.
Я предлагаю для практики ответить для себя на вопрос "Что важно?"
Вот этот вопрос очень открытый и не ставящий никаких рамок, специальный "чистый" вопрос, который по идее активизирует то, что как раз нужно именно вам именно сейчас.
Это первый и самый важный вопрос - инструмент для самокоучинга. Потому что "Главное внимание - главным вещам" (С.Кови)
Хороший чистый вопрос: "Что я хочу для себя?"
Итак, инструмент первый - "чистые вопросы о главном", которые создают Чистое пространство для Главных вещей в нашей жизни.
PS:
Для написания этой заметки я использовала следующие инструменты самокоучинга:
- постановка целей с ориентацией на результат
- ответ на вопрос "Что важно?"
- измеримость и конкретность цели, чтобы факт успеха можно было легко оценить )
- цель на эту неделю в зоне моего контроля (тоесть я не ставила цели чтобы все участники сообщества освоили навыки самокоучинга - это ведь абсолютно вне зоны моего контроля :)
Дополнения, комментарии, личный опыт, ссылки по теме приветствуются и желанны.
Моей целью на неделю является собрать все доступные инструменты для самокоучинга, увязать их в ясную систему с тем, чтобы использовать по жизни в фоновом режиме самые простые, ясные и эффективные из них (штук 6 для конкретности и измеримости).
Представляете, как классно иметь собственного персонального тренера, доступного всегда и везде и работающего в фоновом режиме для вас. А еще можно передать такой коучинговый стиль мышления и ребенку :) заманчивые перспективы, я поэтому и заинтересовалась этой темой.
В какой-то момент я поняла, что наилучшим способом найти, усвоить и систематизировать информацию по самокоучингу - это провести неделю в сообществе, так как блоггинг - это отличный инструмент самокоучинга, тем более, если еще и берешь на себя обязательства перед сообществом :)
Поэтому пишите и исследуйте для себя темы в комментах и блогах и получайте свои инсайты и решения в процессе.
Предлагаю практиковать задавать в комментах коучинговые вопросы друг другу, чтобы поддерживать процесс исследования.
Я предлагаю для практики ответить для себя на вопрос "Что важно?"
Вот этот вопрос очень открытый и не ставящий никаких рамок, специальный "чистый" вопрос, который по идее активизирует то, что как раз нужно именно вам именно сейчас.
Это первый и самый важный вопрос - инструмент для самокоучинга. Потому что "Главное внимание - главным вещам" (С.Кови)
Хороший чистый вопрос: "Что я хочу для себя?"
Итак, инструмент первый - "чистые вопросы о главном", которые создают Чистое пространство для Главных вещей в нашей жизни.
PS:
Для написания этой заметки я использовала следующие инструменты самокоучинга:
- постановка целей с ориентацией на результат
- ответ на вопрос "Что важно?"
- измеримость и конкретность цели, чтобы факт успеха можно было легко оценить )
- цель на эту неделю в зоне моего контроля (тоесть я не ставила цели чтобы все участники сообщества освоили навыки самокоучинга - это ведь абсолютно вне зоны моего контроля :)
Дополнения, комментарии, личный опыт, ссылки по теме приветствуются и желанны.