![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Неделя Женственности. 1 Исследуем собственную Женственность
Приглашаю вас участвовать в неделе исследования собственной уникальной Женственности.
Мне кажется тема может быть актуальна для комьюнити, в котором я провожу неделю , ведь Стройность - это же внешний аспект Женственности, я предлагаю взглянуть на другие ее аспекты.
Я поделюсь с вами интересной разноплановой информацией по данной теме, но все таки у каждой из нас своя уникальная Женственность, которую надо исследовать на практике лично.
Читая материалы, отмечайте у себя или в комментах, что вас зацепило, вызвало внутренний отклик - в них скрывается самое ценное для вас сейчас.
Что значит Женственность лично для вас, каков он ваш идеал женственности?
Важна ли женственность, в чем ее ценность, что она дает вам лично, миру, вашим близким? Что она создает и отдает в этот мир и что мы получаем благодаря ей?
Наша Внутренняя Женщина, какая она? (А наш Внутренний Мужчина? Какие у них отношения?)
Как развить Женственность, есть ли способы и методы?
Является ли она частью нашего Предназначения, нашего Пути?
Я задавала эти вопросы разным людям с просьбой написать об их видении Женственности.
Для того, чтобы актуализировать в нашем сознании тему, я привожу посты замечательных женщин, которые по моей просьбе написали о собственном видении Женственности и своем личном опыте.
Очень созвучен мне пост Sofora. Она просто счастливая женщина с любимым мужчиной, который считает ее безусловно женственной и ощущает "непонятное притяжение и желание заботится и баловать... общее ощущение мягкости и тепла.."
Вот отрывок из ее поста:
«Главные качества женственности, на мой взгляд, это гибкость и мягкость, а так же уверенность в своих женских силах и самодостаточность. То есть женщина в любом случае не бонус-приложение к мужчине и детям и осознает это. У нее нет тяги к борьбе, вражде, соревновательности или самоутверждения за чей-либо счет. Ей не нужно ничего никому доказывать, она спокойно воспринимает отказы – она зайдет по-другому, с другой стороны и рано или поздно получит желаемое… Она мягкая и обволакивающая, но твердо помнит себя и свое место в жизни, которое выбрала сама. Где-то слышала следующее: женщина сладка и мягка как персик, но внутри каждого персика скрыта твердая косточка.
Иначе говоря: женственность - это умение уступать, сглаживать конфликты, мудрость, любовь и тепло, но вместе с тем некая внутренняя твердость, установленные границы, которые вовсе не требуют демонстрации. И если вы неаккуратно вопьетесь в ее женственность зубами, то рискуете их сломать. Женственность – это не желе и не кисель, бесхарактерный и беспомощный, не безбрежное сюсю-пусю и море вязкой сладости, от которой трудно отмыться... Именно эта «косточка», которая часто у мужчин звучит как «изюминка», удерживает внимание и интерес, хотя часто и не осознается ими.
В каком-то смысле, женственная женщина как вода, которой нет преград и она найдет свою дорогу. Если она попадает в какие-то обстоятельства, то принимает их форму, вместе с тем оставаясь собой, не изменяя своей сути. В этом ее непостижимость и загадка.
Женственность начинается с осознания кардинальных различий с мужчинами, начиная от физического строения и гормонального статуса, заканчивая психикой и предназначением, и развивается благодаря познанию себя, любви к своей природе и к своему пути."
К посту этому много замечательных комментов, приглашаю вас обсуждать и задавать вопросы автору :)
Сам пост написан очень по-женски, сам по себе он передает эту атмосферу, ауру женственности, которая ощущается людьми рядом с такими женщинами.
Я даже когда в реальной жизни общаюсь с такими женщинами, погружаясь и перенимая их способ воспринимать и реагировать на мир, вокруг меня неожиданно начинают появляться мужчины, красивые, внимательные, предлагающие помощь. Мир - как зеркало нашего внутреннего состояния, за этим так интересно наблюдать :)
Метафора о "косточке" очень наглядно описана в "Гармоничные взаимоотношениях М и Ж", теория.
Еще об личном опыте развития Женственности pchelka-bzzz.
Она от мышления на границе с «чисто мужским», которым раньше гордилась (прям как я :), достигла по моему мнению потрясающих успехов. И она дает конкретные рекомендации по собственному богатому опыту: йога, тантра, даосские практики, танцы..
Полный текст http://pchelka-bzzz.livejournal.com/397941.html
Отрывки:
«Мужчина идёт путём усилий и активности, женщина - просто отдаёт всю себя мужчине.
Это всё тоже красиво и романтично, но мой скромный опыт показывает, что это возможно, когда женщина действительно женственна, в ней сильная инь, а мужчина - мужественнен, в нём много ян. В современном мире всё перевёрнуто с ног на голову. Я не буду вдаваться в исторические вехи, копать в неверном воспитании и социальных ролях. Примем по факту то, что имеем. Мужчины женственны по своим проявлениям, а женщины - мужественнены. Всё в гармонии) Только эта гармония мало к чему ведёт. К сожалению, это как сообщающиеся сосуды. Если в одном сосуде "стакан наполовину полн", то в другом он будет наполовину пуст. И если речь идёт о паре, то развитие женственности или мужественности должно быть двусторонним.
Вернусь к своему скромному опыту. Мы с Глебом сейчас и работаем над этим балансом. Я вижу и знаю, как развивать женственность. …
Во-первых, это искусство быть ведомой… Я не умела доверять мужчинам, я не могла позволить им вести, не могла позволить СЕБЕ быть ведомой. Это стало одной из причин, почему месяц назад я решила пойти обучаться хастлу. Поверьте, я там не только движения учу, очень много работаю со своим сознанием, с позволением СЕБЕ быть ведомой, отдаваться в танце. Это просто тренировочная площадка, а приобретённые навыки я выношу в жизнь.
Во-вторых, это искусство быть ведомой, но не зависимой. Это важно, на мой взгляд. Если ты внутренне становишься зависимой от мужчины рядом с тобой (я про внутренние ресурсы, а не про внешние типа денег), то это просто привязки. Быть ведомой и внутренне свободной - это точка баланса, которой нужно держать. И только это обеспечит духовный рост. Привязки удерживают на одной точке - это универсальная лакмусовая бумажка. Не спрашивайте меня, как это развивать, ибо это всецело внутренняя работа. Да и сначала нужно развить 1 пункт.
В-третьих, это умение отпускать контроль. На эту тему сложно писать, но она во многом перекликается с искусством быть ведомой. Но страшно, очень страшно отпустить контроль. Над чем? - да практически надо всем…
В-четвёртых, искусство служить, растворяться и отдаваться мужчине. Пока что у меня с этим совсем глухо, но и опыта-то... Есть скромный опыт, но писать об этом не буду. Просто есть ощущение и понимание, как это. Насколько это мой путь - будущее покажет.»
Полный текст еще раз http://pchelka-bzzz.livejournal.com/397941.html
Практическая часть
А в первый день для прохождения недели у меня есть вот какое предложение:
поисследовать, как в этом посте, что такое Женственность для вас, ваш Идеальный Образ Женственности, к которому вы стремитесь.
Вначале просто чтобы зафиксировать начальную точку отсчета ответьте на вопросы:
1. Как вы оцениваете себя - насколько вы женственны по 10-бальной шкале?
2. Какую цель на эту неделю вы определяете для себя?
(Ответы очень желательны, так как они через неделю (мы к ним вернемся еще) создадут комфортное ощущение от успешного и результативного прохождения недели, ну и обеспечат во многом результат. )
Поиграемся в ассоциации:
3. Какой цветок может быть символом вашей женственности ? Или по-другому задам вопрос: если бы вы были цветком, то каким? Что первое пришло в голову? Что в нем вам нравится больше всего, какое качество делает его символом женственности для вас?
4. Какое животное олицетворяет вашу женственность? Что в нем, какие качества символизируют женственность?
5. А сказочный персонаж с которым вы ассоциируете свою Внутреннюю Женщину? А другие люди определяли ли вас таким образом? (Меня помнится называли Снежной Королевой :)
6. С чем еще у вас ассоциируется ваша женственность? С какими фильмами, книгами, образами, жж-френдессами?
И давайте привлечем наше бессознательное к задаче усиления нашей женственности через арт-терапию:
акварель, лист бумаги и ручка с блокнотиком
и подарите себе немного времени
Закрыть глаза и представить образ женственности, ощутить женственность, вспомнить пиковое ощущение себя женственной и желанной ...
...и рисовать, абстрактно, рисовать эмоции, ощущения
...и обязательно фиксировать мысли и осознания, которые приходят в течение работы. они имеют свойство забываться-вытесняться и являются очень ценными.
Можно предварительно для вхождения в поток нарисовать гнев, например, потом радость - сильные четкие чувства, дающие четкий образ, которые как-бы через вашу руку выливаются на бумагу. Деткам тоже понравится такое делать :)
Кажется это очень просто, но вместе с тем, приходят особо ценные именно для вас и именно сейчас инсайты.
Для меня например, стало инсайтом в процессе рисования то, что оказывается я всю свою жизнь рисовала свою внутреннюю женственность и таким образом давала ей выход, искала ее и не осознавала свою потребность в том, чтобы она была проявлена.
Поделитесь вашими инсайтами здесь в комментах, выложите ваши рисунки, они важны и они вдохновят других. Я ориентируясь на комменты во многом буду готовить последующие посты недели :)
Я тоже обязуюсь выполнять все задания, писать в комментах, рисовать и развивать.
Если тема вдруг вас вдохновила - обязательно напишите свой пост о вашем видении Женственности, я буду очень рада :)
Мне кажется тема может быть актуальна для комьюнити, в котором я провожу неделю , ведь Стройность - это же внешний аспект Женственности, я предлагаю взглянуть на другие ее аспекты.
Я поделюсь с вами интересной разноплановой информацией по данной теме, но все таки у каждой из нас своя уникальная Женственность, которую надо исследовать на практике лично.
Читая материалы, отмечайте у себя или в комментах, что вас зацепило, вызвало внутренний отклик - в них скрывается самое ценное для вас сейчас.
Что значит Женственность лично для вас, каков он ваш идеал женственности?
Важна ли женственность, в чем ее ценность, что она дает вам лично, миру, вашим близким? Что она создает и отдает в этот мир и что мы получаем благодаря ей?
Наша Внутренняя Женщина, какая она? (А наш Внутренний Мужчина? Какие у них отношения?)
Как развить Женственность, есть ли способы и методы?
Является ли она частью нашего Предназначения, нашего Пути?
Я задавала эти вопросы разным людям с просьбой написать об их видении Женственности.
Для того, чтобы актуализировать в нашем сознании тему, я привожу посты замечательных женщин, которые по моей просьбе написали о собственном видении Женственности и своем личном опыте.
Очень созвучен мне пост Sofora. Она просто счастливая женщина с любимым мужчиной, который считает ее безусловно женственной и ощущает "непонятное притяжение и желание заботится и баловать... общее ощущение мягкости и тепла.."
Вот отрывок из ее поста:
«Главные качества женственности, на мой взгляд, это гибкость и мягкость, а так же уверенность в своих женских силах и самодостаточность. То есть женщина в любом случае не бонус-приложение к мужчине и детям и осознает это. У нее нет тяги к борьбе, вражде, соревновательности или самоутверждения за чей-либо счет. Ей не нужно ничего никому доказывать, она спокойно воспринимает отказы – она зайдет по-другому, с другой стороны и рано или поздно получит желаемое… Она мягкая и обволакивающая, но твердо помнит себя и свое место в жизни, которое выбрала сама. Где-то слышала следующее: женщина сладка и мягка как персик, но внутри каждого персика скрыта твердая косточка.
Иначе говоря: женственность - это умение уступать, сглаживать конфликты, мудрость, любовь и тепло, но вместе с тем некая внутренняя твердость, установленные границы, которые вовсе не требуют демонстрации. И если вы неаккуратно вопьетесь в ее женственность зубами, то рискуете их сломать. Женственность – это не желе и не кисель, бесхарактерный и беспомощный, не безбрежное сюсю-пусю и море вязкой сладости, от которой трудно отмыться... Именно эта «косточка», которая часто у мужчин звучит как «изюминка», удерживает внимание и интерес, хотя часто и не осознается ими.
В каком-то смысле, женственная женщина как вода, которой нет преград и она найдет свою дорогу. Если она попадает в какие-то обстоятельства, то принимает их форму, вместе с тем оставаясь собой, не изменяя своей сути. В этом ее непостижимость и загадка.
Женственность начинается с осознания кардинальных различий с мужчинами, начиная от физического строения и гормонального статуса, заканчивая психикой и предназначением, и развивается благодаря познанию себя, любви к своей природе и к своему пути."
К посту этому много замечательных комментов, приглашаю вас обсуждать и задавать вопросы автору :)
Сам пост написан очень по-женски, сам по себе он передает эту атмосферу, ауру женственности, которая ощущается людьми рядом с такими женщинами.
Я даже когда в реальной жизни общаюсь с такими женщинами, погружаясь и перенимая их способ воспринимать и реагировать на мир, вокруг меня неожиданно начинают появляться мужчины, красивые, внимательные, предлагающие помощь. Мир - как зеркало нашего внутреннего состояния, за этим так интересно наблюдать :)
Метафора о "косточке" очень наглядно описана в "Гармоничные взаимоотношениях М и Ж", теория.
Еще об личном опыте развития Женственности pchelka-bzzz.
Она от мышления на границе с «чисто мужским», которым раньше гордилась (прям как я :), достигла по моему мнению потрясающих успехов. И она дает конкретные рекомендации по собственному богатому опыту: йога, тантра, даосские практики, танцы..
Полный текст http://pchelka-bzzz.livejournal.com/397941.html
Отрывки:
«Мужчина идёт путём усилий и активности, женщина - просто отдаёт всю себя мужчине.
Это всё тоже красиво и романтично, но мой скромный опыт показывает, что это возможно, когда женщина действительно женственна, в ней сильная инь, а мужчина - мужественнен, в нём много ян. В современном мире всё перевёрнуто с ног на голову. Я не буду вдаваться в исторические вехи, копать в неверном воспитании и социальных ролях. Примем по факту то, что имеем. Мужчины женственны по своим проявлениям, а женщины - мужественнены. Всё в гармонии) Только эта гармония мало к чему ведёт. К сожалению, это как сообщающиеся сосуды. Если в одном сосуде "стакан наполовину полн", то в другом он будет наполовину пуст. И если речь идёт о паре, то развитие женственности или мужественности должно быть двусторонним.
Вернусь к своему скромному опыту. Мы с Глебом сейчас и работаем над этим балансом. Я вижу и знаю, как развивать женственность. …
Во-первых, это искусство быть ведомой… Я не умела доверять мужчинам, я не могла позволить им вести, не могла позволить СЕБЕ быть ведомой. Это стало одной из причин, почему месяц назад я решила пойти обучаться хастлу. Поверьте, я там не только движения учу, очень много работаю со своим сознанием, с позволением СЕБЕ быть ведомой, отдаваться в танце. Это просто тренировочная площадка, а приобретённые навыки я выношу в жизнь.
Во-вторых, это искусство быть ведомой, но не зависимой. Это важно, на мой взгляд. Если ты внутренне становишься зависимой от мужчины рядом с тобой (я про внутренние ресурсы, а не про внешние типа денег), то это просто привязки. Быть ведомой и внутренне свободной - это точка баланса, которой нужно держать. И только это обеспечит духовный рост. Привязки удерживают на одной точке - это универсальная лакмусовая бумажка. Не спрашивайте меня, как это развивать, ибо это всецело внутренняя работа. Да и сначала нужно развить 1 пункт.
В-третьих, это умение отпускать контроль. На эту тему сложно писать, но она во многом перекликается с искусством быть ведомой. Но страшно, очень страшно отпустить контроль. Над чем? - да практически надо всем…
В-четвёртых, искусство служить, растворяться и отдаваться мужчине. Пока что у меня с этим совсем глухо, но и опыта-то... Есть скромный опыт, но писать об этом не буду. Просто есть ощущение и понимание, как это. Насколько это мой путь - будущее покажет.»
Полный текст еще раз http://pchelka-bzzz.livejournal.com/397941.html
Практическая часть
А в первый день для прохождения недели у меня есть вот какое предложение:
поисследовать, как в этом посте, что такое Женственность для вас, ваш Идеальный Образ Женственности, к которому вы стремитесь.
Вначале просто чтобы зафиксировать начальную точку отсчета ответьте на вопросы:
1. Как вы оцениваете себя - насколько вы женственны по 10-бальной шкале?
2. Какую цель на эту неделю вы определяете для себя?
(Ответы очень желательны, так как они через неделю (мы к ним вернемся еще) создадут комфортное ощущение от успешного и результативного прохождения недели, ну и обеспечат во многом результат. )
Поиграемся в ассоциации:
3. Какой цветок может быть символом вашей женственности ? Или по-другому задам вопрос: если бы вы были цветком, то каким? Что первое пришло в голову? Что в нем вам нравится больше всего, какое качество делает его символом женственности для вас?
4. Какое животное олицетворяет вашу женственность? Что в нем, какие качества символизируют женственность?
5. А сказочный персонаж с которым вы ассоциируете свою Внутреннюю Женщину? А другие люди определяли ли вас таким образом? (Меня помнится называли Снежной Королевой :)
6. С чем еще у вас ассоциируется ваша женственность? С какими фильмами, книгами, образами, жж-френдессами?
И давайте привлечем наше бессознательное к задаче усиления нашей женственности через арт-терапию:
акварель, лист бумаги и ручка с блокнотиком
и подарите себе немного времени
Закрыть глаза и представить образ женственности, ощутить женственность, вспомнить пиковое ощущение себя женственной и желанной ...
...и рисовать, абстрактно, рисовать эмоции, ощущения
...и обязательно фиксировать мысли и осознания, которые приходят в течение работы. они имеют свойство забываться-вытесняться и являются очень ценными.
Можно предварительно для вхождения в поток нарисовать гнев, например, потом радость - сильные четкие чувства, дающие четкий образ, которые как-бы через вашу руку выливаются на бумагу. Деткам тоже понравится такое делать :)
Кажется это очень просто, но вместе с тем, приходят особо ценные именно для вас и именно сейчас инсайты.
Для меня например, стало инсайтом в процессе рисования то, что оказывается я всю свою жизнь рисовала свою внутреннюю женственность и таким образом давала ей выход, искала ее и не осознавала свою потребность в том, чтобы она была проявлена.
Поделитесь вашими инсайтами здесь в комментах, выложите ваши рисунки, они важны и они вдохновят других. Я ориентируясь на комменты во многом буду готовить последующие посты недели :)
Я тоже обязуюсь выполнять все задания, писать в комментах, рисовать и развивать.
Если тема вдруг вас вдохновила - обязательно напишите свой пост о вашем видении Женственности, я буду очень рада :)
no subject
Уже давно занимаюсь этой темой в себе и было дело - проводила тренинги для женщин по женским архетипам) с радостью присоединюсь - тема неисчерпаема)
можно я с утра напишу и у себя пост, и здесь про ассоциации, а у меня Мужчина уже вот-вот на пороге и ужин готовится))
а пока, вот что у меня "случилось" с рисованием http://jule-t.livejournal.com/27029.html
no subject
я готовлю пост об архетипах, но немного запуталась, столько всего ))
если вдруг случиться желание и время - напишите свой опыт как ведущей женских тренингов - как проводник Женственности в наш мир - я буду безумно рада,
и об архетипах - схематично, чтобы было понятно куда копать дальше и где искать ответов)) у меня в планах как раз завтра день архитипирования женщин ))
no subject
архетипов и права множество, поэтому, наверно, надо просто для себя решить, чем вы будете ограничиваться) лично мне очень близка греческая мифология - там 7 женских архетипов (соответственно Богиням Олимпа - мать, дочь, возлюбленная, жена, хранительница очага, соратница и "наставница"). Они все на самом деле отражаются почти везде. Тат же подход Ренар со стихиями тоже их включает, просто не так подробно (там Девочка, Любовница, Хозяйка и Королева). В зависимости от архетипов - свои позитивные и негативные черты, психологические проблемы - отношения с мужчинами, женщинами, детьми, самовосприятие, фокус направленности и т.д.) Это все можно найти у юнгианских аналитиков. Просто у всех плюс минус пару архетипов и называются по-разному, суть же одна).
Опыт как ведущей у меня очень мал, я скорее как преподаватель и консультант в одном лице в этом плане. Я этот курс в вузе для студентов-терапевтов будущих преподавала. Да и там, хотя, тоже это все вылезало, потому как невозможно учиться, не пропуская через себя).
Если есть желание послушать-почитать про это, соберусь с мыслями и напишу про каждый архетип. Мы все через них проходим в разные моменты жизни, даже если всю жизнь один ведущий)
Ох как много я тут понаписала))
no subject
и если описать каждый архетип с вашим личным опытом.. ммм .. - это просто бесценно!
и еще важно о том, зачем их изучать. как применять, гармонизировать, как изучать и открывать свои новые грани, примерять новые роли.
сможете сегодня написать на завтрашний день Женских архетипов )
просто посылайте в сообщество, Рамзия одобрит на публикацию)
no subject
и, наверно, мне будет удобнее, да и в принципе, если вы сейчас это опубликуете просто в рамках своей недели, с вашими же комментариями и рассуждениями. Могу просто вам на почту скинуть, удобно будет?)
no subject
no subject
no subject
2. Цель - понять, что сделать, чтобы воспитать в себе женственность.
Ассоциации:
с этим пока трудно. Постепенно дополню, если что-то возникнет.
Животное - пантера Багира (люблю очень этот персонаж):
гибкость - изящество, умение себя подать, легко и грациозно двигаться и общаться, красивая фигура.
ленивое спокойствие - уверенность в себе и своих силах
шикарный черный окрас - самодостаточность, любовь к себе.
Спокойная грациозная уверенность в себе, миниатюрность, плавность движений, негромкий чувственный голос. Одри Тоту, Патрисия Каас, Милен Фармер - вот, кто поражает меня своей женственностью и кто бесконечно далек от меня.
no subject
названы ваши ценности: изящность, легкость, грациозность, красота, уверенность, самодостаточность, любовь к себе.
и пока внешне они не проявлены никак - "бесконечно далеки". но ценности то ваши, вы такая внутри - это ваше самое ценное и главное, и поэтому давайте подумаем как их проявить во внешней жизни: через одежду, интерьер, аксесуары, ароматы, занятия, хобби, общение, в работе, в стиле общения, постах в жж,.. и что-то еще?. придумайте сейчас 3 способа, напишите тут, и проверьте в реальной жизни - хорошо ли стало от их реализации)
и конечно придумать простые шаги-ритуалы (базирующиеся на ваших ценностях) на каждый день, которые постепенно приведут вас к проявленности вашей сути. когда будет лень - вспомните ваши образы- ценности и лень исчезнет)