ilienka | Шоколадный кекс в микроволновке за 3 минуты. Все гениальное

Шоколадный кексик-бисквитик в чашке за 3 минуты - это реальность! А за одно и кулинарный хит испанского кулинарного интернета.

Получив в подарок сегодня микроволновку не удержалась (нарушив свой режим питания:) и таки действительно сделала за 3 минуты этот шедевр в чашке.

Это волшебство поразило до глубины души мою маму :)

Итак, ингредиенты смешать в чашке вилкой:

4 столовые ложки муки
3 столовые ложки сахара
1 столовая ложка какао
1 кофейная ложка разрыхлителя,
чуть соли
чуть ванили

1 яйцо
3 столовых ложки молока
2-3 столовых ложки рафинированого подсолнечного масла

(Если постный вариант, то вместо молока и яйца, взять 4 ст.л. воды)

Перемешать сухие и жидкие продукты.

В микроволновку на 3 минуты :)
И вуаля :)

Этот рецепт просто шикарен к утренней чашечке кофе поражать воображение любимых :)

Я думаю вкусные добавки в виде изюма, орехов будут кстати тоже :)

Спасибо за вдохновение: http://cuinera-catala.livejournal.com/145813.html?thread=3805589

но, как оказалось даже с минимумом масла и сахара рецепт мягко говоря недиетический ... практически вся норма жиров на день, половина нормы килокаллорий... мдя..