Блог Елены Олифир

Когда заяц ещё совсем маленький, он любит есть морковку, бегать по лесу и бить в барабан.

Окружение, однако, кормит его диким овсом и заботливо учит зажигать спички - ведь все нормальные звери это уже умеют в его возрасте. Учат зайца известным народным методом. Заяц в результате начинает сильно лягаться и носить каску.

Тут зайца иногда приводят к специалисту и говорят:
- Вы знаете, мы подозреваем, что наш птенчик отстаёт в развитии. До сих пор не умеет зажигать спички. А ведь мы с ним столько занимаемся!

Специалист видит перед собой зайчонка в каске, энергично дрыгающего ногами. Он начинает подозревать, что спички - не главная проблема этого детёныша.

Но чаще всего, конечно, ни к какому специалисту зайчонка не ведут. Тем более что он полезный: уже стал мыть дома полы. А скоро его сдавать в школу.

В школе зайцу первым делом запрещают бегать и начинают учить самому важному навыку во взрослой жизни: петь хором. Ещё заяц обнаруживает, что вокруг - в основном ежата, которые к нему прикалываются, а сами, чуть что, сворачиваются в клубок. Заяц тоже пытается сворачиваться в клубок, но почему-то защищена у него всё равно оказывается только голова. Зато он начинает всё время громко петь.

Тут зайца иногда приводят к специалисту и говорят:
- Вы знаете, он стал совершенно неуправляемый. Почти не шевелится и перестал мыть дома полы!

Специалист видит перед собой зайца в каске, свернувшегося в клубок, иногда рефлекторно дрыгающего задними лапами и поющего про священную державу. Он начинает подозревать, что мытьё полов - не главная проблема этого зайца.

Но чаще всего, конечно, ни к какому специалисту зайца не ведут. Он выходит во взрослую жизнь и честно пытается заработать себе на овёс пением в хоре. Поголодав и помыкавшись, он кое-как осваивает профессию копателя нор. Ею он зарабатывает себе на овёс и домашнее караоке, а также стирает лапы до костей. Больше заяц не голодает, но зато через некоторое время он замечает, что подыхает от каких-то загадочных и непонятных причин.

Иногда он доходит до специалиста. Думаете, он просит помочь ему вылечить лапы, научиться добывать вкусную морковку, бегать по лесу и профессионально играть на ударных?

Как бы не так! Он просит специалиста
помочь ему улучшить каску,
отрастить колючки
и научиться наконец зажигать спички...

Очень актуально для меня: не быть Спасателем.

Запись о треугольнике Жертва-Спасатель-Агрессор и из комментариев - что же можно сделать от ameli39:

"На мой взгляд, самая лучшая помощь человеку страдающему комплексом жертвы - это содействие в том, чтобы он взял на себя самостоятельную ответственность за изменения в своей жизни.

Человеку, который находится в состоянии острого душевного кризиса я дам мою поддержку. Поддержку - это значит быть рядом: слушать, слышать, разделять с ним его переживания. Но активной спасательной роли я не возьму.

И объясню человеку :  "Моя активная спасательная роль - лишает тебя самого твоей личностной силы. Передавая мне ответственность за решение ТВОЙ проблемы, ты одновременно лишаешь себя собственной СИЛЫ, нужной тебе же для решения ТВОЕЙ проблемы. И лишаешь себя опыта. Опыта преодоления психологических проблем"

И да, у меня было не мало ситуаций, когда я бросалась спасать, а в итоге получала недовольство, раздражение, агрессию бывшей жертвы. Таким образом, уже бывшая жертва становилась моим обвинителем( обвиняя меня в категоричности,в неэмпатичности, в том, что я предлагаю делить ответственность в паре и т.д.), а я автоматически по факту становилась жертвой своих же советов и рекомендаций. Классический треугольник Карпмана.

К радости, те времена, когда я вовлекалась в этот треугольник ушли в прошлое. Жить стало легко)Легко, потому что лишнее ушло из моей жизни."