Обесценивание убивает отношения.

Готовлюсь к экзаменам в школе коучинга.
Перечитываю конспекты по лекциям Максима Цветкова, прошло уже 9 месяцев с начала обучения, появился опыт общения с разными коучами, клиентами.

"Цели клиентов - самое ценное, что есть у них в жизни."
Поэтому безоценочность в отношении целей клиента - must have.

А невербальное обесценивание - отлично прочитываемое в тоне голоса - в отношение самого ценного, что есть у клиента и что выносится на коуч-сессию - это же нарушение психологических границ, и рождает внутренний защитный импульс - неприятия, гнева, раздражения - и следующая сессия как правило не наступает.

Обесценить ценное - верный способ убить отношения.

Я задаю всегда следующий вопрос на высказанную цель - "Почему это важно?" - о том, какие ценности стоят за этой целью, на самом деле важные. И всегда все глубже и тоньше, чем могло показаться при первой оценке. И такой разговор на уровне ценностей и важностей укрепляет отношения, настоящий подлинный интерес к личности и ценностям другого не может не рождать в душе благодарность и тепло. А это в свою очередь создает Атмосферу - от которой на 60% зависит качество коучинга.


Пс. Похоже,я даже в жж начала писать, лишь бы к экзаменам не готовится. Рефлекс со школьных годов :)

Дети в моей жизни

Просто браво!

Оригинал взят у marusyas в Дети в моей жизни

Очень здорово написано!!!

Для меня это очень верно - как раз сейчас остро переживаю вот эту необходимость отказаться от шелухи, информационного мусора, и найти наконец свои настоящие жизненные ценности.

Оригинал взят у olkan в Дети в моей жизни

Меня тут попросили откомментить один популярный текст.
http://malka-lorenz.livejournal.com/236137.html?view=16349545#t16349545

Сначала мне просто захотелось сделать "мдаа как все запущено", но потом я вспомнила с какими муками и отрицанием всего я рождалась, как мама для своих детей, и поэтому не хочу высокомерно. Хвалиться неприлично, но я похвалюсь одной штукой. Которая очень важная и делает меня по сути. Когда все хреново, я не убегаю, не лечу, не полирую, не заглаживаю. Я просто живу в этом "хреново", молчу и позволяю себе продолжать тонуть. Это вообще-то страшно, поэтому я и хвалюсь. Но все самое лучшее, что случилось у меня в жизни, случилось именно благодаря тому, что когда я начала тонуть, я продолжила тонуть. А внизу оказалось не дно, а другая сторона. Так и с материнством. Я прошла весь этот апокалипсис "моя жизнь кончилась и зачем все это". И я не залечила его "высшим смыслом". Я просто подождала, пока не пришел ответ зачем. И вот он:

Никогда в вашей жизни не будет большей возможности очистить свой мир от пустой шелухи. Если вы думали, что счастье было в лаковых шпильках или паркете зебрано, то вы поймете, на какую хрень вы тратили драгоценное время своей собственной, живой жизни,  насколько действительно маленькими были ваши маленькие радости. Они останутся, вы даже при желании можете поделиться ими с ребенком, но в вашей жизни откроются радости совершенно иной глубины. Вам станет жалко, что вы полжизни потратили на такую ерунду, как разукрасить дом, как яичко, и вы попытаетесь не тратить ее вторую половину так же бездарно.

Вы обретете способность сжимать время и проживать три жизни, вместо одной. Те радости, что останутся в вашей жизни, будут приносить вам куда больше удовольствия, потому что времени на них будет меньше, и вы не станете тратить его на ерунду. Что бы вы ни любили - кино, книги, посиделки с друзьями, готовить - вы быстро научитесь избавляться от второсортного, и выбирать стоящее. Вы поймете разницу между тратой времени и наполнением времени, и научитесь наполнять его ценными и важными вещами.

Вам станете смелее. Те страхи, которые стояли на пути, вы вынуждены будете преодолеть. Вы боялись инстанций - вы станете самой пробивной мамашей. Вы стеснялись общаться с незнакомцами - вы даже не заметите, как перестанете стесняться. Вы научитесь отстаивать свои права, и научитесь искать компромисс. У вас будет бесплатный крэш курс по психологии, ведению переговоров, вниманию и собранности. Вы откроете в себе массу способностей, о которых никогда не подозревали, и внезапно поймете - что вы сильная, взрослая, смелая, бесшабашная, нежная, заботливая, открытая, любящая - и еще какая-угодно, о какой вы не подозревали до детей. Вы многому научитесь и сильно повзрослеете. Наличие ребенка будет постоянно выталкивать вас из зоны комфорта -  именно там и начинается жизнь.

Вы наконец поймете, что вы любите и чего вы хотите. Вы перестанете пресмыкаться в угоду, или отталкивать в страхе. Вам прийдется найти свои границы комфорта и отстаивать их, вам прийдется научиться слышать и видеть кого-то кроме себя. Вы станете тоньше, мудрее, сильнее. Вы научитесь говорить так, чтобы вас услышали, научитесь говорить "нет" и принимать "нет", научитесь просить и научитесь уступать.

Ребенок никогда не будет соответствовать вашим ожиданиям. Это заставит вас понять, насколько глупо строить ожидания. Ребенок не будет подстраиваться под ваши планы. Вы поймете, насколько бессмысленно строить планы. Вы научитесь великому умению принимать жизнь, в ее моментальных радостях и расстройствах, вам начнете любить жизнь остро и ежесекундно, а не жить в глянце маркетинга.

Вы научитесь видеть сквозь шаблоны и стереотипы. Вы научитесь видеть людей - а не их одежду, успешность или статус. Ваш круг общения изменится, ваши отношения с мужчинами изменятся. Вы больше не станете тратить время на пустую трепотню с пустыми людьми, рядом с вами останутся те, кто действительно близки, и уйдут те, на кого вы попусту тратили время и жизнь.

Вы перестанете убиваться на работе. Вы по-прежнему будете ее любить, если это ваша любимая работа, но вы научитесь отделять зерна от плевел и перестанете убиваться ради неизвестно чего. Говоря бизнес-языком, у вас появится здоровый баланс.

Вы узнаете много нового. Вы научитесь понимать девочек с татуировками и будете разбираться в футбольных командах. Что-то из этого вам понравится, а что-то нет, но в любом случае жизнь у вас станет шире и глубже.

Вы научитесь давать не за спасибо, а от того, что это здорово. Вы перестанете быть зависимой от рыночной экономики отношений, ваши отношения станут настоящими, живыми. Как с детьми, так и с остальными.

Вы перестанете что-либо доказывать родителям. Вы наконец, повзрослеете, и примите и их тоже, во всем их несовершенстве, с любовью и тихим пониманием. Их колкости перестанут вас задевать, их глупости будут вас умилять. Вы перестанете быть постоянно обиженным подростком, и вдруг поняв и приняв их, вы сможете понять и принять себя, и своего ребенка, все с той же любовью и тихим пониманием.

И самое главное - вы научитесь любить. Вы поймете, что любовь - это не метание в угаре букетно-гормональных прелюдий, не умиление до судорог в щеках пухлыми ручонками, не самодовольная гордость от того, что он метит в Гарвард (хотя эти эмоции тоже будут периодически присутствовать) а это совсем, вообще про другое. Что любовь - это внутренняя освещающая сила поддержать иное существо в его желании быть и сбываться.  Эта та близость, которую вы всю жизнь искали у родителей и партнеров - заранее, авансом доверие вам всей жизни иного существа.

И у вас будет выбор.
Эту близость отвергнуть, закрываясь планами, привычками и стереотипами, выстраивая между вами стены из ожиданий и разочарований, чтобы в конце концов еще раз доказать себе, что нет на земле ни любви, ни близости, ни счастья, и любить некогда и не за что, и остаться циничной, несчастливой и правой.

Или эту близость принять, охраняя ее от своих глупостей, ценностей, ожиданий и планов, пойти навстречу в открытую, принимая вызов меняться, учиться, расти. И никогда более не быть правой, а жить и любить.

2 вебинара от Ирины Норны по самооценке

Из рассылки Ирины(первый вебинар сегодня в 22.00):

"Как ты знаешь- в воскресенье я вернулась с женского 4х дневного ритрита, где нас было 70+...
Сказать что я в ужасе - не сказать ничего...

Милые женщины... Что же мы такое с собой творим????
Со своими судьбами...
Со своей жизнью...
Со своими мечтами...
Со своими планами...

И все из-за одной единственной причины...
Низкой самооценки...

( Я когда начинала только вести эту тему- я сама не ожидала, что она является оказывается фундаментом женского успеха вообще. Я искренне подумываю отодвинуть все темы, с которыми я работаю и заняться в Клубе только программами по самооценке. Потому что у современных женщин просто катастрофа с ней. Невероятная катастрофа. Я объявляю вендетту общественной выгоде от того чтобы у женщин была низкая самооценка. Да- ты думаешь что это просто так все? Не-а. Государствам в мировом масштабе выгодно чтобы женщины имели низкую самооценку- и - ты не поверишь- госпрограммы культвируют это на самом высоком уровне. Я же делаю лучшее что могу. Несу правду и помогаю тем кто устал от такого положения дел, когда женщину унижают все. Начиная от ее родителей, потом мужчины, потом ее собственных детей, школы, общества и моды. Завтра, 3 октября и в воскресенье - 6 октября я провожу сразу два открытых вебинара посвященных самооценке. ЗАНЕСИ ЭТО СЕБЕ В КАЛЕНДАРЬ! Завтра с утра я пришлю тебе приватную ссылку на класс в котором будет проходить это мероприятие. Я НЕ знаю сколько мне понадобится времени. Может три часа, может дольше. В моем сердце очень много боли на эту тему. И мне есть что рассказать и способы трансформировать самооценку вашу уже за три часа. Поэтому традиционно запасайтесь - няньками для детей, подушками для спины, пледами для тепла, салфетками для слез, термосами с чаем и перекусами - для того чтобы не отходя от вебинара - оставаться на связи. Итак. Завтра. В четверг 3 октября в 22.00 по Москве Первые шаги к смелому взгляду. Как смотреть на окружающих без чувства вины Семинар идеально подходит, тем кто хочет: 1. Научиться спокойно смотреть на понравившихся мужчин и завязывать знакомства 2. Тем, кто устал от чувства вины перед родителями, миром, детьми и мужем. И хочет избавиться от этого чувства 3. Для тех, кто хочет вспомнить свое детское состояние Принцессности - когда в руках - волшебная палочка и внутри ощущение легкости и вера в Деда Мороза - вера в чудеса. На этом семинаре я дам упражнение, которое помогает построить прямой взгляд, который помогает передать окружающим сигнал Я- Королева и получить в ответ достойное подтверждение. Упражнение также идеально подходит для использования не только в момент знакомств, но и на деловых переговорах и тем, кто выступает на публике (и боится этого) Я прямо сейчас закончила готовить презентацию для этого выступления- и смело скажу: ЭТО БУДЕТ БОМБА Занеси себе напоминание на завтра в календарь- и проверяй письмо с 14.00- я пришлю тебе ссылку. Если Вы получили это письмо впервые по ссылке от знакомых и хотите получить серию писем и тренинг в подарок - то подписаться на  )