![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ilienkaОригинал взят у ![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
chertenokk в «Мама. Жена. Личность. Моя роль в семейной системе». День первый
chertenokk в «Мама. Жена. Личность. Моя роль в семейной системе». День первыйСегодня первый день нашей недельки «Мама. Жена. Личность. Моя роль в семейной системе». Приветствую всех, кто сейчас читает этот пост вместе со мной и другими участниками тренинга!
Начнем мы с небольшого кусочка теории. Он нам пригодится для того, чтобы все семь дней говорить на одном языке и понимать друг друга. Параллельно с этим я буду давать небольшие несложные задания которые лучше всего выполнять по мере прочтения текста.
Итак. Семейная система. Что это такое?
Мы привыкли воспринимать каждого человека как отдельную личность. Да, это действительно так. У вас, у меня, у вашей подруги есть свои привычки, мечты, пристрастия в еде и одежде, свое хобби, свой любимый цвет и свое хобби. Но, при этом каждый из нас является единицей какой-либо системы. Когда мы рождаемся — мы становимся дочерью или сыном. Когда устраиваемся на работу — подчиненным или начальником. Когда выходим замуж или женимся — супругом. Когда рождается ребенок — мамой или папой. И, как члены системы, мы автоматически начинаем выполнять ее правила, неосознанно подчиняться действию сил, существующих внутри системы.
Задание номер один. Подумайте и напишите: членами каких систем вы являетесь сейчас?
Семья — это система. Что же это означает для нас с вами? Во-первых, семейная система постоянно находится под действием двух противоположных сил: стремления к неизменности (стабильности) и стремления к изменениям. Вспомните, как сложно менять свой график жизни. Например, если мы несколько месяцев каждый день вставали в 9 утра и вдруг оказалось, что просыпаться теперь нужно в 7? Или же если мы никогда не завтракали, а тут вдруг оказалось, что обеда не будет и нужно как-то запихнуть в себя яичницу как только вы открыли глаза? Организм уже привык не есть по утрам (или наоборот — есть) и яро противится нововведению. Это и есть стремление к стабильности. Если вокруг нас происходят постоянные изменения — мы устаем. Ведь даже после самой интересной прогулки по выставке хочется придти домой, лечь на родной диванчик и отдохнуть от калейдоскопа людей и впечатлений.
С другой стороны, подумайте, как вы себя чувствуете если изо дня в день месяц за месяцем делаете одно и то же и ничего нового не появляется в вашей жизни? Уверена, уже через несколько недель (кто потерпеливей — месяцев) вы взвоете от тоски и скуки. Это — стремление к изменениям, к новому.
Действие этих двух сил, существующих в нашей семейной системе, мы можем почувствовать. Стремление к неизменности дает нам ощущение опоры, фундамента, того самого надежного плеча, возможности отдохнуть и набраться сил. Стремление к изменениям рождает любопытство, желание жить дальше, интерес к жизни. Если весы нашей семейной системы сильно перевешиваются в одну или другую сторону — все члены семьи будут чувствовать себя неуютно.
Задание номер два. Напишите, пожалуйста, в чем (в каких действиях) выражаются в вашей семейной системе эти две силы. Какое стремление сильней? Или может быть вашей системе не хватает какой-то силы?
Задание номер три. Кто из вашей семьи больше отвечает за стремление к стабильности, а кто больше привносит изменения и новшества?
На сегодня все. С интересом жду комментариев с выполненными заданиями и вопросами.
Татьяна Амвросимова, психолог, гештальт-терапевт
Начнем мы с небольшого кусочка теории. Он нам пригодится для того, чтобы все семь дней говорить на одном языке и понимать друг друга. Параллельно с этим я буду давать небольшие несложные задания которые лучше всего выполнять по мере прочтения текста.
Итак. Семейная система. Что это такое?
Мы привыкли воспринимать каждого человека как отдельную личность. Да, это действительно так. У вас, у меня, у вашей подруги есть свои привычки, мечты, пристрастия в еде и одежде, свое хобби, свой любимый цвет и свое хобби. Но, при этом каждый из нас является единицей какой-либо системы. Когда мы рождаемся — мы становимся дочерью или сыном. Когда устраиваемся на работу — подчиненным или начальником. Когда выходим замуж или женимся — супругом. Когда рождается ребенок — мамой или папой. И, как члены системы, мы автоматически начинаем выполнять ее правила, неосознанно подчиняться действию сил, существующих внутри системы.
Задание номер один. Подумайте и напишите: членами каких систем вы являетесь сейчас?
Семья — это система. Что же это означает для нас с вами? Во-первых, семейная система постоянно находится под действием двух противоположных сил: стремления к неизменности (стабильности) и стремления к изменениям. Вспомните, как сложно менять свой график жизни. Например, если мы несколько месяцев каждый день вставали в 9 утра и вдруг оказалось, что просыпаться теперь нужно в 7? Или же если мы никогда не завтракали, а тут вдруг оказалось, что обеда не будет и нужно как-то запихнуть в себя яичницу как только вы открыли глаза? Организм уже привык не есть по утрам (или наоборот — есть) и яро противится нововведению. Это и есть стремление к стабильности. Если вокруг нас происходят постоянные изменения — мы устаем. Ведь даже после самой интересной прогулки по выставке хочется придти домой, лечь на родной диванчик и отдохнуть от калейдоскопа людей и впечатлений.
С другой стороны, подумайте, как вы себя чувствуете если изо дня в день месяц за месяцем делаете одно и то же и ничего нового не появляется в вашей жизни? Уверена, уже через несколько недель (кто потерпеливей — месяцев) вы взвоете от тоски и скуки. Это — стремление к изменениям, к новому.
Действие этих двух сил, существующих в нашей семейной системе, мы можем почувствовать. Стремление к неизменности дает нам ощущение опоры, фундамента, того самого надежного плеча, возможности отдохнуть и набраться сил. Стремление к изменениям рождает любопытство, желание жить дальше, интерес к жизни. Если весы нашей семейной системы сильно перевешиваются в одну или другую сторону — все члены семьи будут чувствовать себя неуютно.
Задание номер два. Напишите, пожалуйста, в чем (в каких действиях) выражаются в вашей семейной системе эти две силы. Какое стремление сильней? Или может быть вашей системе не хватает какой-то силы?
Задание номер три. Кто из вашей семьи больше отвечает за стремление к стабильности, а кто больше привносит изменения и новшества?
На сегодня все. С интересом жду комментариев с выполненными заданиями и вопросами.
Татьяна Амвросимова, психолог, гештальт-терапевт
