Шоколадный кекс в микроволновке за 3 минуты. Все гениальное - просто!

Шоколадный кексик-бисквитик в чашке за 3 минуты - это реальность! А за одно и кулинарный хит испанского кулинарного интернета.

Получив в подарок сегодня микроволновку не удержалась (нарушив свой режим питания:) и таки действительно сделала за 3 минуты этот шедевр в чашке.

Это волшебство поразило до глубины души мою маму :)

Итак, ингредиенты смешать в чашке вилкой:

4 столовые ложки  муки
3 столовые ложки сахара
1 столовая ложка  какао
1 кофейная ложка  разрыхлителя,
чуть соли
чуть ванили

1 яйцо
3 столовых ложки  молока
2-3 столовых ложки рафинированого подсолнечного масла

(Если постный вариант, то вместо молока и яйца, взять 4 ст.л. воды)

Перемешать сухие и жидкие продукты.

В микроволновку на 3 минуты :)
И вуаля :)

Этот рецепт просто шикарен к утренней чашечке кофе поражать воображение любимых :)

Я думаю вкусные добавки в виде изюма, орехов будут кстати тоже :)

Спасибо за вдохновение: http://cuinera-catala.livejournal.com/145813.html?thread=3805589

но, как оказалось даже с минимумом масла и сахара рецепт мягко говоря  недиетический ... практически вся норма жиров на день, половина нормы килокаллорий... мдя..



Рецепт посчитан с помощью Планировщика питания на dietaonline.ru

Завтра наверное попробую на воде..

Жить надо радостно!

Димкин пост оказался очень созвучен настроению моей жизни )


"Жить надо радостно!

Осознавая бесконечные несбалансированные моменты, задыхаясь в их инерции, разрывая организм и сознание, болея, но тем не менее БЫТЬ в каждое мгновение таким, словно этого всего нет.

Жить надо целостно, словно ничего не надо нарабатывать. Мы тратим столько сил на вхождение в желаемое состояние, что энергии на жизнь в нем уже не хватает. Нужно пытаться снова и снова, пока удивительные вещи не превратятся из запредельных в естественные.

Жить надо открыто, несмотря на всю беззащитность этого состояния. Скорее всего этим воспользуются, над этим посмеются, этого не поймут и не оценят, но жить нужно открыто.

Жизнь надо весело несмотря на пустыню одиночества, в которую попадаешь на пути знания и целостности. Несмотря на весь ужас и грязь вокруг. Несмотря на все, что невозможно изменить и простить. Несмотря на неизбежную смерть.

Жить надо из глубины, из сердца, тогда не нужны ни авторитеты, ни ангелы, ни дипломы. Тогда глубина становится ключом ко всем сомнениям и вопросам.

Жить надо быстро, чтобы вместить в себя максимум из того, что наработала цивилизация и приспособить это знание к своему времени.

Жить надо так, чтобы вчера не было похоже на сегодня, а сегодня на завтра, так как живет человек играющий, а не человек думающий.

Жить надо просто, позволяя себе забывать о грузе достижений и прозрений. Какими бы яркими они не были, это всего лишь часть бесконечной реальности, которую нам дано познать.

Жить надо радостно!"


Когда пишется от всей души, блог превращается нить драгоценных жемчужин.

Простейший яблочный пирог

Состав и калорийность:


+корица, ванильный сахар по вкусу

Разморозить (1 мин в СВЧ) листовое тесто, раскатать тончайше (бутылка итальянского вина подойдет для этих целей), посыпать сахаром с корицей, выложить тончайше порезанные яблоки и посыпать опять же сахаром с корицей.

В духовку или микроволновку на 15-20 мин, последние 5-10 мин под гриль :)

Опять же просто и волшебно вкусно :)
Рекомендую есть в первой половине дня для сохранности фигуры :)

Приятного!


Рецепт подсмотрен у Юлии Высоцкой http://edimdoma.ru/recipt_print.php?idr=124

Худеем с помощью одежды!

16 ноября в 20.00 будет бесплатный каст "Худеем с помощью одежды!" от style_therapist

Вы узнаете, как с помощью одежды создать более стройный силуэт, а также какая одежда способствует похудению :-)