ilienka: (Default)
[personal profile] ilienka
Мои достижения за 2009 год.

1. Родилась волшебная и чудесная Маринка.
В 2009 году была чудесная и активная подготовка к родам: курсы с папой, отдых в Конче-Заспе в санатории Жовтень, семинары у Светланы Ройз, медитации, рисование, выбор роддома и врача.

Роды вместе с папой, котрый развлекал меня баш.оргом с мобильного телефона :)

Как результат, хотя ход родов был непредвиденным, с помощью Вселенной и врачей 6 киевского роддома быстро и радостно родилась малышка. Была выложена на грудь отцу, минут на 10 правда.

Мы с Маринкой были самой спокойной парочкой на этаже. Кормила я ее под саундтреки из Хауса, которые проигрывал айпод в мини-док-станции с колонками. Абсолютно все врачи спрашивали - что это?, видя айпод с колонками)

2. Я практически сама вырастила манюню до 4 месяцев.

Благодаря поддержке друзей - особая благодарность [livejournal.com profile] jane_1981, я кормлю малышку,

90% одежки было подарено, бабушка Наташа баловала и продолжает баловать нас подарками из Германии,
Владимир Михалко, мой директор и подруга Катя [livejournal.com profile] confettura подарили мне замечательные слинги, которые меня буквально спасали! Приезжали и выводили нас на прогулки. Катя помогла организовать фотосессию с Артемом Гукасовым, которой я безумно довольна.

[livejournal.com profile] magmarina подарила нам замечательные игрушки, Полина - сказку о трансформации эгоистичного кролика в любящего. О, как это в тему было)

Олег [livejournal.com profile] mr_trull баловал нас (нечасто, но регулярно) своим присутствием, взял на себя расходы по родам и аренде квартиры практически с момента нашего расставания, помогал с продуктами и даже ходил с нами на Днепр, чтобы мама искупалась впервые за лето :)

В 4 месяца, я решила попробывать пожить у родителей, организовала переезд за 2 дня и переехала.

Единственное, что омрачило весь этот сплошной позитиф - это хозяин квартиры - Александр Шепелев, который не вернул до сих пор залог за квартиру. По причине - ему деньги нужны больше и их нет.

3. В Черкассах я создала удивительную обстановку для личностного развития, жизнь стала очень наполненной, увлекательной, динамичной

- приобрела навыки самоорганизации, планирования, долгосрочного планирования

-разобралась в основах стиля, что мне идет-не идет, цвета, фасоны, начала работать над соответствием моего внешнего облика своему внутреннему ощущению себя.

- искала свое призвание, заканчиваю тренинг по целям, который абсолютно четко помогает идти и планировать изнутри-наружу долгосрочные цели: Тренинг Цели, подзамочный.

- прошла и отрабатываю практики из тренинга-находкиДовлатова о семейном счастье для дам.

благодаря позитивному подкреплению моя жизнь меняется на глазах, (ребенок начал больше говорить, петь и ползать на коленях на порядок за 1 день буквально), отношения с мамой улучшились на порядок, ее я подкрепляю пирожными, прям как Шелдон дрессировал Пенни в 3 сезоне "Теории Большого взрыва" :).

- сейчас подкрепляю весь позитив, делаю ментальные карты тренинга и буду внедрять все практики, советы. они просты и работают)

- сбалансировала свою жизнь благодаря flylady_4_life и Натальи Одеговой

выбираю сейчас удаленную программу личностного развития и обучения. В вариантах - Дистанция, Удивительная игра жизни, тренинги Еремеевой.


4. Собрала пару раз девишник из одноклассниц, восстановила связь с близким другом. Нахожу постоянно едиомышленников и поддержку в жж. Спасибо вам!

5. Похудела с 58,9 в мае после родов до 47,3кг на данный момент - минус 11,6 кг.
Я перешла на правильное питание, каждый день (за редким исключением) уже 3 месяца делаю зарядку. Чувствую себя очень энергичной, легкой и сильной.

6. С этапа ведения финансового отчета (уже год веду!) по месяцам перехожу к правильному финансовому стратегическому планированию. Накоплен резервный фонд. Теперь надо инвестировать. В себя, скорее всего.

7. Создала красивую, уютную домашнюю обстановку с рисунками, инсталяциями, декором. Жаль не рисую на бумаге, только на стекле.

Date: 2009-12-15 07:47 pm (UTC)
From: [identity profile] alenaizotova.livejournal.com
ой, ну только одно слово на языке вертиться! МОЛОДЕЦ!
мне многие ваши цели и достижения близки - у самой ребенок, правда постарше на полгода (нам годик послезавтра)
и я тоже непрерывно занимаюсь личностным ростом
Но ваши успехи меня просто поразили и вдохновили! С радостью читаю ваш журнал.

Date: 2009-12-15 08:21 pm (UTC)
From: [identity profile] ilienka.livejournal.com
спасибо, я так рада, не ожидала такой реакции :)))
это так поддерживает и вдохновляет

подумать только - утром я особо даже не осознавала и не ценила чего достигла за год, эх полезно подводить итоги :)

так вдохновляет жить в поддерживающем тебя окружении! спасибо!

Date: 2009-12-15 07:57 pm (UTC)
From: [identity profile] aniarina.livejournal.com
Какая Вы умница!!!! И пример для подражания просто :). Спасибо!

Date: 2009-12-15 08:22 pm (UTC)
From: [identity profile] ilienka.livejournal.com
Спасибо за поддержку! Это самое ценное и вдохновляющее сейчас для меня! Прям крылья за спиной расправляются.

Date: 2009-12-15 08:48 pm (UTC)
From: [identity profile] aniarina.livejournal.com
Надо и себе итоги года написать :)))). Спасибо!

Date: 2009-12-15 09:09 pm (UTC)
From: [identity profile] ilienka.livejournal.com
меня вдохновил этот пост http://distantnik.livejournal.com/125313.html

Date: 2009-12-15 08:28 pm (UTC)
From: [identity profile] yakrasodko.livejournal.com
здорово! Столько позитивных изменений! Дальнейших успехов!!

Date: 2009-12-15 09:27 pm (UTC)
From: [identity profile] mirperemen.livejournal.com
Очень плодотворный и замечательный у Вас год получился.
Здорово! и вдохновенно!
Пора ставить цели на следущий;-) Думаю, что мы можем делать это вместе, с такими позитивными людьми нам по пути

Date: 2009-12-15 09:42 pm (UTC)
From: [identity profile] ilienka.livejournal.com
спасибо! сама не ожидала, что так получится :)

а вместе делать - просто отлично! я как раз ищу попутчиков :)


(deleted comment)

Date: 2009-12-16 08:58 am (UTC)
From: [identity profile] ilienka.livejournal.com
а методики по какой теме интересуют?
(deleted comment)

Date: 2009-12-16 10:02 am (UTC)
From: (Anonymous)
я вот буду внедрять все полезные практики и писать о них.

посмотри в комментах других - я подавала недостающие ссылки

вообще все началось с http://community.livejournal.com/flylady_4_life/ :))))))

Date: 2009-12-16 01:07 am (UTC)
From: [identity profile] natalia-odegova.livejournal.com
Супер :)

Date: 2009-12-16 08:53 am (UTC)
From: [identity profile] lideika.livejournal.com
замечательный год, поздравляю! вы просто молодец!
пожалуй стоит задуматься и тоже как-то оценить собственные достижения...
а расскажите пожалуйста как вы занимались оценкой и осознанием собственного стиля?

Date: 2009-12-16 09:46 am (UTC)
From: [identity profile] ilienka.livejournal.com
был вебинар от style_therapist, читала:
http://cvetotip.wordpress.com/
и сообщество в жж cvetotip

вот тут мои эмоции http://ilienka.livejournal.com/tag/%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%8C

Date: 2009-12-16 09:11 am (UTC)
From: [identity profile] zzelenskaya.livejournal.com
За один год - сколько событий, и такой позитив по отношению ко всем событиям, практически полное принятие жизни. Вы молодец.
А что это за школа - Удивительная игра жизни?

Date: 2009-12-16 09:40 am (UTC)
From: [identity profile] ilienka.livejournal.com
http://www.latansky.com/%C2%AB%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8%E2%84%A2%C2%BB

Date: 2009-12-16 09:47 am (UTC)
From: [identity profile] ilienka.livejournal.com
спасибо большое, очень важна твоя оценка

стараюсь жить в полном принятии))))

Date: 2009-12-16 10:19 am (UTC)
From: [identity profile] semisveta.livejournal.com
Интересно, когда на все программы личностного развития Вы находите время?
Моей дочери год и девять, я даже прослушать коуч Натальи по самоорганизации не смогла. Вногу со всеми не успевала, а потом Наталья удалила аудиозаписи. Не успела я, так как ребенок не дает и 10 мин внимательно вслушаться, подумать, сделать. Может Вы ночью развиваетесь? Тогда мне это не подходит, я не могу без сна.
Ну Вас и так хвалили, я присоденяюсь, но вопрос: какой навык, умение хотите пробрести в следующем году? Знаете ли как этого добиться и что для этого надо сделать? Для меня вопрос не празный - учусь у людей добиваться зцелей, заряжаюсь позитивом :)

Date: 2009-12-16 11:40 am (UTC)
From: (Anonymous)
я вот не знаю к у меня будет в год и девять, нам сейчас 7, 5 месяцев, есть дневные сны. Спать стараемся в 9 и потом до 11-12 у меня время на обучение.
Все касты-семинары - на мп3-плейер и слушаю когда гуляю, хожу по дому с ребенком.

Много из запланированного не успеваю на самом деле :)

Еще мне бадушка помогает, но она особа достаточно эмоциональная, может непредсказуемо отказаться помогать в любой момент, я вот работаю над общим улучшением и успокоением наших с ней отношений.
Чем отношения лучше - тем больше она играется и помагает, ей это и самой в кайф.

В следующем году у меня есть план по Довлатову: буду закреплять позитивным подкреплением навыки:
1. получение удовольствия от жизни
2. способность увидеть возможности, которые предоставляем жизнь
и так далее
Если научится позитивно закреплять, у человека навыки очень быстро закрепляются. А именно эти нехитрые навыки - качественно улучшают жизнь.

Плюс по моим долгосрочным целям - я сейчас работаю, составляю план, разбираюсь.

Я обязательно высыпаюсь - 8 часов минимум, иначе - никак. Это святое. Иначе - усталось, раздражение и подобные прелести. Я уже не помню когда не высыпалась :)

В будущем я думаю попытаться как Довлатов перейти на 5-4 часа сна, у него в семинарах об этом было. Надо практиковать 10-15 минут в день позу трупа :) и йогу-нидру.

Но кастам Натальи - внимательно смотрите - практически всегда на плейере есть кнопочка скачать каст, так как она все равно где-то его в инет загружает. Просто ставьте на закачку - и все. Если Наталья не против - могу вам как-то переслать их.

Date: 2009-12-18 07:24 am (UTC)
From: [identity profile] pura-verdad.livejournal.com
О я балда: думаю, что ж за безобразие - почему ваши посты у меня в ленте не появляются? А оказывается, забыла вас добавить!
Вы молодчина, буду брать пример и черпать вдохновение :)

Date: 2009-12-31 04:51 am (UTC)
From: [identity profile] distantnik.livejournal.com
какие хорошие результаты! С наступающим Новым годом - пусть он будет волшебным! :)

Profile

ilienka: (Default)
ilienka

July 2016

S M T W T F S
     12
3 456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 14th, 2025 04:09 pm
Powered by Dreamwidth Studios